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ジョギング 初心者 練習方法

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じゅんきち

Author:じゅんきち
ジョギング歴7年になりました。
週2回、20キロ程ジョギングしてます。
今は30キロが目標です。

初めはみんな初心者。
楽しく継続してジョギングしましょう。

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寒い夜でも挫折しない!!帰宅したらすぐに○○

2015年01月29日(木)

上も下もヒートテックが手放せない男、じゅんきちです。

会社から帰って、ジョギングウェアに着替えようとするけど、
さ、寒い・・・(*_*;

肌にぴたっと貼り付くジョギングウェアが、冷たい!!!

明日は、朝から雪が降るそうで、そうなると週末走れるかわからないから、
今日は絶対にジョギングしたい!!と思っていました。

しかし、寒がりの私は、この時期がほんとうに辛い・・・
特に手足の冷えが酷いです。

とほほ。。。。


気合を入れて、サッと着替え、
白湯を飲みながら、念入りにストレッチをしました。

ジョギング序盤は手袋が欠かせません。

早く春が来ないかな

ウインドブレイカーがボロボロになってしまったので、
楽天で安く売っていたものを即効で買いました。



着ないよりはいいかな~。

でも、冬は苦手

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