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ジョギング 初心者 練習方法

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じゅんきち

Author:じゅんきち
ジョギング歴7年になりました。
週2回、20キロ程ジョギングしてます。
今は30キロが目標です。

初めはみんな初心者。
楽しく継続してジョギングしましょう。

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こう寒いとジョギングするのも

2015年01月20日(火)

腰も痛いしそろそろ寝ようか迷っている男、じゅんきちです。

寒い夜って、ジョギングする前に気合がいりませんか?
走り始めてしまえば何とも無いけど、ジョギングウェアに着替えようとするときに、
あのピタッとした寒さを思い出して、なかなか着替え始められないことありませんか?
玄関を開けた時の、あの頬に冷っとくる感じ。

毎年この時期は、ジョギングするのに気合が必要になります。
しかし、会社帰りに他の方が走っているのを見かけると、
俺も負けてられないとモチベーションが上がってきます。

ジョギングは一人でも簡単にはじめられるけど、
継続するには仲間が必要ですね。
会社のジョギングサークルにたまには顔を出そうかな・・・


暖かくなったら、参加しよう・・・・

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コメント

はじめまして by こうた

この時期は寒いですよね~
僕も頑張ります(^_^)

2015/01/21(水) 16:14:03
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